Měření ABI - průchodnost tepen dolních končetin

Ischemická choroba dolních kočetin je poruchou prokrvení nohou. Vzniká zanášením tepen dolních končetin a přináší zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění včetně infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody. Tímto onemocněním trpí až desetina české populace, mnoho nemocných o tom však ještě ani neví. Přitom až třetině znich hrozí srdeční selhání. Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí nejen v České republice, ale i na celém světě.

Na prvotní příznaky ICHDK může upozornit tzv. ABI index. Ten označuje průchodnost tepen dolních končetin.

Nechte si ho změřit i Vy a předejtě tak nepříjmeným komplikacím.

JAKÉ MÁ PŘÍZNAKY

V prvním stadiu je nemoc bez příznaků, proto až 60 procent nemocných o ní neví. V dalších fázích přicházejí bolesti ve svalu při pohybu, občasné kulhání, křeče či zpomalení chůze. Pokud se zanedbá léčba, může ICHDK vést až k odumření nohou nebo dokonce smrti. Rizikovými faktory ICHDK jsou zvýšená hladina cholesterolu, cukrovka, kouření a vysoký krevní tlak.

JAK SE CHRÁNIT

Trvalým následkům lze předejít včasným zjištěním nemoci, změnou životního stylu a správnou léčbou. Právě včasné zjištění je nejdůležitější. Až třetina pacientů umírá do 5 let, pokud se s jejich léčbou začne až po objevení prvních příznaků. Důležitý je také životní styl s dostatkem pohybu, především pravidelné chůze. Pomůže také strava s nízkým podílem tuku a cholesterolu. Dále je nutné přestat kouřit a upravit svou tělesnou hmotnost.

JAK SE SPRÁVNĚ STRAVOVAT

jezte pětkrát denně každé dvě až tři hodiny nepřejídejte se ani nehladověte omezte tuky, zejména živočišného původu jezte denně ovoce nebo zeleninu jezte dostatek bílkovin nezapomínejte na tekutiny

JAK SE POHYBOVAT

na pohyb si vyhraďte nejméně 15 minut denně alespoň 3x týdně sportujte po dobu minimálně 45 minut pravidelně choďte pěšky místo výtahu používejte schody z MHD někdy vystupte o zastávku dřív a dojděte pěšky občas nechte auto doma

Průběžné měření ABI indexu v lékárnách probíhá již od roku 2009. ABI index si doposud nechalo změřit již tisíce lidí ve více než 100 lékárnách po celé republice. U 45 procent vyšetřených byly zjištěny vysoké hodnoty krevního tlaku. Z toho téměř u pětiny pacientů byly dokonce naměřeny hodnoty II. nebo III. stupně hypertenze.